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2010年1月23日 (土)

リフレックスの特徴

昨日は 病院の日だった

昨日も早朝覚醒があって そのまま起きていた
除雪が入り 家の前はゴロゴロの硬い雪が置かれてあった

朝7時から除雪を始めた
らっこちゃん(旦那様)が出勤するまでには ゴロゴロ雪は片付けられた

出勤後も ずっと除雪をしていた
前の晩に降り積もった雪を夜中のうちに山にしてある程度集めてあったのもあったし

結局雪かきが終わったのが9時だった 2時間良い運動になった

痛めていた体の部分が記憶を取り戻してまた痛みを訴えていたけれど・・・

それから 台所を片付け 掃除機をかけ トイレの掃除もして 病院へ向かった

だるさはあんまりなかった 音楽を聴きながらバスに乗って地下鉄に乗って CD2枚分聞けた

診察では リフレックスと睡眠薬今までどおり全部を最初飲んだら 次の日 日中眠かったので 睡眠薬を半分に減らすと いい感じだったのでずっとそれで飲み続けたこと

2,3日で身体のだるさが消えてきて 1週間くらいで何かしたい気持ちになったこと でも 2週間目の後半は 早朝覚醒が続いていることをお話した

先生は これはリフレックスの特徴で 最初はどうしても眠気が来てしまうけど 飲み続けると 眠気が薄らぐ といっていた

そこで睡眠薬の中間型のロヒプノールを元に戻そう(2錠)ということになった(レンドルミンはそのまま減らした1錠で)

昨日の夜試してみたけれど 眠りは十分取れたけど 眠気がずっとあって ついつい横になると眠ってしまっていた

仕方なくベッドでぐっすり眠ってしまおう

4時間くらい眠ってしまった

今晩は どう調整したらいいのかな? 難しい

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